Strategien für einen positiven Start in den Tag
Ein gelungener Start in den Tag beeinflusst den gesamten Tagesverlauf positiv. Wer sich morgens gehetzt und gestresst fühlt, trägt dieses Gefühl oft bis in den Abend hinein – doch mit einigen einfachen Strategien lässt sich der Morgen entspannter gestalten. Kleine Anpassungen in der Routine, bewusste Rituale und ein wenig Planung im Voraus tragen dazu bei, dass der Tag mit mehr Ruhe und Energie beginnt. Dabei geht es nicht nur um […]